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 2009.02.20 
  ヘルス・ダイエット Body




いよいよ 花粉の季節到来です。

TVでも 言ってましたが
今年は 今まで 花粉症じゃなかった人でも
発症する危険性があるほど 
花粉が いっぱい飛ぶんですってね!

我が家では 旦那様が花粉症です。
私や子供達は 今のところ 発症しておりません。

花粉症の旦那様のために
この時期は 花粉が多いと言われる日は
お外に洗濯物を干さないようにしています。

外に干した時は なるだけパタパタ叩いて
花粉を落としてから 取り込みます。


困るのが掃除・・・

窓を開けて 掃除すると花粉が入ってきてしまい
昼間 掃除しても 夜 仕事を終えて帰宅した旦那様には
敏感に反応してしまいます。


この時期 どこかに出かける時は
必ず 薬を服用している旦那様。

他にも アレルギー用目薬が あるんですよね!


アルピタット


今 みんなで考えるセルフケア では
このアルピタットを使用した人の感想を
紹介しております。
生活情報や ちょっとしたケアなどの情報も
紹介しているサイトですので
アレルギー等で お悩みの方は
是非 覗いてみて下さい。




 歯 
 2009.02.03 
  ライフ Body


インプラント治療
ってご存知ですか?

って いきなり聞かれても
「はぁ?」 って 感じですよね。。。

はい・・
私も 最初はどんな治療か わかりませんでした。

歯の治療法の事なのですが
インプラントとは 口の中に 違和感が残らないのが特徴で
失った歯に 人工の歯を 埋め込む治療法。
人工歯の 歯根部分を あごの骨へ直接
固定する方法の事だそうです。

と 一口に言っても 使用される金属や
インプラントの形状 手術の方法によって
何種類かあるそうです。

そんなインプラント治療の

インプラントのメリット

インプラントのデメリット
等々

 やさしいインプラント治療ガイド 


ココに 細かく紹介されていますので
是非 覗いてみて下さい。

歯は 生きていくうえで 食事をとるのに
必要な大切な体の一部ですものね。



 2008.12.17 
  ライフ Body


美 
って 女性にとっ て永遠に大切なことですよね!
美しさ。。。
誰もが望むこと。。。
皆さんは ご自身で 
美を意識してる事 所ってありますか?

私は やっぱり 美しくありたい
という気持ちは 多々ありますが
自分自身で 出来ることでは
お化粧 髪型フ ァッション ネイルくらいですよね。。。

だけど お化粧と言っても 
ただ塗るだけでは 美しくはいられない・・・
お肌の手入れは とっても大切 ということを
年齢を重ねてきてから 身にしみてわかりました。

そして 体型維持も・・・

若い頃や出産前には
何も 特別なことをしなくても
大丈夫だったのに 年齢を重ね
出産すると 何もしないと
衰えが出てきます。

そんな時 素人がオリジナルで
美を維持していくのは 難しいです。。。

そこで TVやCMでもご存知
たかの友梨さんの
たかの友梨エステティックアカデミー

ここでは 本格的な エステスクールから
誰でも気軽に参加できる
1dayレッスン 短期間スクールなどがあり
たった1日で
フェイシャル技術の 基本技術が習得でき
自宅でできる美しい肌作りの技術を学ぶことが出来たり
メイクアップの基本や 流行のメイクなど
ワンランク上の メイクテクニックを 
教えてもらえちゃうので
とっても いいなぁ~。。。。
なんて 思います。

家庭に入ってしまうと
なかなか メイクの流行を身につけることなんて
できないし
1日で 気軽に教えてもらえるってとこが
いいですよねっ♪



 2008.12.15 
  ヘルス・ダイエット Body


ダイエット


誰しもが 気になる言葉ですよね。。。。

はい。。
私も その1人でございます。。。

現在 2児の母の私・・・
子供を 産む前までは そんなに気にした事はありませんでした。
しかし 産後初めて このダイエットが必要な体型になり・・・・

しかし 1人目に子の時は
そんなに 苦労することなく 元の体重に
戻ることが出来ました。
が・・・・ 問題は 2人目の子の産後です。
妊娠中 16キロ太り 産後現在 4年たち
今だ10キロ残ったまま・・・

産前のデニムパンツは履けなくなり 買い替え 
スリム系の服ばっかり着ていたので
ほとんどの服が着れない状態のまま・・・

で 頼ったのがダイエットサプリ・・・
2種類程 試して 服用してみましたが
成果は出ず現状維持。。。

一時期 流行った DVDでダンス!!
も 長く続けることが出来ず 成果出ず・・・・

さらには また DVDでリズムダンス!!
これは 最初のよりは 続いたものの
成果が出ず 断念・・・・

続いては 食事っ!!
朝 昼 と 普通に食べ
夜はキムチ鍋っ!!
もちろん お肉はなしで 野菜だけっ!!

しかし 1週間続けたところ・・・・
両腕の肘の内側に 異変が・・・・


じんましん出てきました。。。。
辛い物に耐えきれなかったようで・・・
これまた断念・・・・

今度は 晩御飯 お蕎麦のみ。。。

これは 始めた時期が 悪かったのか
夏終りになってくると
お蕎麦がなかなか 売っていない・・・・
で 長く続けられず・・・・

なかなか 1度落ち着いてしまった体型を
自分で ダイエット と言うのは
難しいものですね。。。

だけど 諦めきれず 現在も
ダイエット
頑張っている私。。。。


どうしても 4月の結婚記念日までに
せめて あとー8キロ 減らしたいと
日々 ダイエット を
意識して過ごしております。。。。


だけど このままじゃ間に合うか・・・・
そろそろ ダイエット のプロに
頼るしかないかな。。。。



 2008.12.13 
  ヘルス・ダイエット Body


ピラティス
 と言っても
ピンとこない方でも
ヨガ と言えばわかりますよね?!

だけど ヨガではないピラティス

ヨガと似ているのは 呼吸を重視している点で
深くゆっくりとした 呼吸法で 全身をリラックスさせて
体だけではなく 心まで楽にしてくれるのがピラティス

ポーズを取って 静止する というより
動き続けたり ボールやゴム等の
道具を使うことが多いのが ヨガとは違う点です。
ピラティスの最大の特徴は 
奥深くにある脊椎や 骨盤などの骨格と
その周りにある 比較的小さな筋肉を意識して
働きかけるエクササイズなんです。

小さな筋肉を鍛えることで 姿勢がよくなり
正しい姿勢が身につき 体にかかる負担が減って
疲れにくくなる等といった効果のある ピラティス


是非 チャレンジしてみませんか?!



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